Jogging
Nous atteignons ensemble votre objectif.
Activité physique à l’air frais – il n’y a (presque) rien de mieux !
Le jogging ou la course est un sport d’endurance idéal en particulier pour
Le jogging ou la course est un sport d’endurance idéal en particulier pour
- renforcer le système cardio-vasculaire
- renforcer le système immunitaire
- réduire le stress
- développer les muscles
- consolider les ligaments et les tendons
- brûler les graisses et réduire ainsi le poids
- avoir les idées claires
La devise vaut également pour le jogging : il n’est jamais trop tard pour commencer à courir – que l’on soit jeune ou vieux, gros ou maigre, homme ou femme, petit ou gros …
Grâce à un programme individuel, je vous aide à commencer avec le jogging ou à recommencer à courir. Nous joggons ensemble et surmontons la paresse naturelle. Nous commençons à votre rythme et augmentons progressivement la distance à parcourir et, si vous le souhaitez, également le rythme.
Appelez-moi et nous développerons ensemble votre propre programme de jogging.
Mes propositions vous intéressent ?
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