Qui suis-je?

Une vie sans sport serait pour moi difficilement concevable.

Dès ma plus tendre enfance, le sport faisait déjà partie de mon quotidien. J’ai commencé avec l’athlétisme de haut niveau.

A l’adolescence, j’entrainais avec beaucoup d‘enthousiasme des enfants à l’athlétisme.

Pendant mes études d’ingénieur en planification de fabrication à l’Université technique de Chemnitz, je jouais au Volleyball et ai commencé à m’entraîner dans des salles de remise en forme et à faire régulièrement du jogging.

Après la naissance de mon fils et plusieurs années passées dans le sud de la France, j’ai commencé à m’intéresser de manière très intensive au sujet « Alimentation saine ».

En 2007, j’ai décidé de faire de mes passions ma profession. J’ai passé une formation d’entraîneur personnel (Personal Trainer) pour le fitness, le bien-être et la joie de vivre. Cette formation comprend également des conseils nutritionnels, la gestion du stress et la relaxation. Dans le même temps, j’ai également passé une formation en massage sportif et bien-être. Mon chemin vers l’indépendance était ainsi tout tracé … Tous les jours – jusqu’à aujourd‘hui-, j’éprouve beaucoup de plaisir dans cette tâche et mes clients avec qui je travaille en partie depuis 2007, ressentent également cette joie.

Qualifications

Fitness

• Entraîneur personnel certifié en fitness, bien-être, joie de vivre
• Formatrice en marche nordique
• Formatrice en YOGA-Walking (Breathwalk)
• Entraîneur école du dos
• Entraîneur renforcement musculaire / réduction des réserves de graisses corporelles
• Entraîneur Power Plate

Alimentation adaptée au type de chacun

• Coach minceur
• Coach substances vitales

Relaxation

• Masseuse certifiée en sport et bien-être BodyBalance
• Massages en profondeur structurés
• Masseuse pierres chaudes
• Masseuse en réflexologie plantaire
• Coach en relaxation musculaire progressive
• Coach en méditation des quatre directions