Bienvenue sur le site de Anke Fischer …
un entraînement personnel pour plus de joie de vivre et de fitness!

Introduction Personal Training – Fitness

Mais bouge-toi ! Tu vas finir par rouiller !

Qui ne connait pas ces reproches ? Mais ils ont quelque chose de vrai ! L’homme n’est pas fait pour rester longtemps assis, allongé mollement sur le canapé ou pour manger par frustration … Par les temps modernes, cela arrive de plus en plus souvent et devient malheureusement la normalité. Les conséquences sont connues : infarctus du myocarde, attaque cérébrale, diabète, surpoids, mal au dos … pour n’en citer que quelques-unes. N’attendez pas d’en arriver là et bougez … le mieux régulièrement. Intégrez dans votre quotidien le sport, les promenades et tout ce qui s’y rapporte, et faites-en votre routine ! Quel que soit votre âge – Il n’est jamais trop tard pour commencer !! Votre santé et votre corps vous en remercieront !
Personal Training est une bonne approche pour commencer ou reprendre le sport.