Bienvenue sur le site de Anke Fischer … un entraînement personnel pour plus de joie de vivre et de fitness!

Yoga Walking

En forme avec le Yoga Walking

Vous souhaitez de nouvelles impulsions pour atteindre vos objectifs personnels et en même temps faire quelque chose pour votre santé ? Le Yoga Walking est un entraînement dynamique pour revitaliser le corps, l’esprit et l’âme – il combine le rythme de respiration et des pas avec une attention méditative.

La technique du Yoga Walking

  • favorise le flux énergétique dans le corps
  • procure la paix intérieure
  • réduit le stress
  • renforce le système immunitaire
  • améliore l’endurance
  • active le métabolisme, aide à perdre du poids
  • dégage les voies respiratoires
  • a une influence bénéfique sur le système hormonal
  • prévient l’ostéoporose

Cela fait du bien et vous êtes à l’air frais. Le Yoga Walking s’adresse tant aux grands sportifs qu’aux personnes de moindre condition physique. Des connaissances en yoga ne sont pas nécessaires.

 

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