Herzlich Willkommen bei Anke Fischer … mit persönlichem Training zu mehr Lebensfreude und Fitness!

Yoga Walking

Fit mit Yoga Walking

Wünschen Sie neue Impulse zum Erreichen Ihrer persönlichen Ziele und wollen Sie gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Yoga Walking ist ein dynamisches Training zur Vitalisierung von Körper, Geist und Seele – es kombiniert Atem- und Schrittrhythmus mit meditativer Aufmerksamkeit.

Die yogische Walking-Technik

  • Unterstützt den Energiefluss im Körper
  • verschafft innere Ruhe
  • baut Stress ab
  • stärkt das Immunsystem
  • verbessert die Ausdauer
  • regt den Stoffwechsel an, hilft beim Abnehmen
  • reinigt die Atemwege
  • hat günstigen Einfluss auf das Hormonsystem
  • beugt Osteoporose vor

Es macht Spaß und Sie sind an der frischen Luft. Yoga Walking richtet sich sowohl an begeisterte Sportler als auch an Menschen mit wenig Kondition. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

 

Kundenstimmen

„Workshop Yogawalken am 3. September 2011. Eigentlich hatte ich keine guten Erfahrungen mit Yoga gemacht, aber da ich ein offener und neugieriger Mensch bin, habe ich den Workshop mit Anke und Andrea gebucht und somit eine super neue Erfahrung gemacht! Diese Art zu laufen ist einfach genial! Ich war total entspannt und super gut gelaunt; auch noch zwei Tage danach! Es macht Lust nach mehr und ist absolut empfehlenswert? viel Spaß beim Ausprobieren!!“
Julienne S.,

meine Kundin seit 2009

„Das Yoga Walking fand ich wirklich interessant, und ich war auch sehr entspannt danach. Hoffe auch es mit Julienne weiter zu üben. Ich denke die Hauptsache ist, dass man abschalten kann und Zeit für sich hat, durch das Mantra auch die Gedanken zur Ruhe kommen und nicht „weiterrasen“. Auf jeden Fall ist es gut in die Walking Routine einzubauen. Werde es auf jeden Fall ein paar gestressten Freundinnen weiterempfehlen!“

Patricia A.,

meine Kundin seit 2011

„Bisher habe ich bei Anke zweimal den NW-Kurs belegt, der schon sehr gut ist und Spaß macht. Aufgrund Ankes Informationen über den Yoga-Walking-Kurs war ich neugierig geworden und habe ich mich auch für diesen Kurs angemeldet. Ich war sehr gespannt, was mich erwartet, da ich bisher keine Erfahrungen mit Yoga hatte.
[. . .] Vorher war ich fast zu müde, um teilzunehmen – anschließend habe ich mich entspannt, gut erholt und bestens gelaunt gefühlt. Vielen Dank – und ich komme sehr gerne wieder!“

Sabine B.,

meine Kundin seit 2011

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